Utente:Samuele2009c/sandbox

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Le verdure sono degli insiemi di alimenti di origine vegetale, commestibili all'uomo e agli esseri viventi, a livello alimentare sono ricche di acqua e contengono pochi grassi e carboidrati, infatti sono molto salutari e importantissime per vivere bene.

Perché le verdure sono importanti?

Le verdure sono molto importanti per stare bene a livello di salute. Questo alimento e ricco di vitamine (A, C, E, K.), che sono molto importanti per il nostro organismo e per il sistema immunitario. Infatti hanno un'azione regolatrice, che "controlla" il nostro organismo

Un'altra sostanza presente nelle verdure sono i sali minerali, che servono per il sistema nervoso e per i muscoli.

Esempi

-insalata

-pomodori

-carote

-zucchine

-cetrioli

-lattuga

-radicchio

-cavolfiore

-spinaci

-broccoli

-asparagi -finocchio