Sonno

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Il sonno è quando noi dormiamo. Quando noi dormiamo "perdiamo la coscienza".

Le fasi per addormentarsi[modifica | modifica wikitesto]

Per addormentarsi ci sono delle fasi.

  1. veglia
  2. sonno leggero
  3. sonno profondo
  4. sonno profondo effettivo
  5. fase REM, durante la quale il soggetto dormiente sogna.

Perché noi dormiamo?[modifica | modifica wikitesto]

Noi dormiamo perché così il nostro corpo si riposa e si prepara per il giorno successivo.

Il sonno dà anche al tuo cervello la possibilità di sistemare le cose.

Gli scienziati non sanno ancora esattamente cosa succede nel cervello durante il sonno, ma pensano che possa essere il momento in cui il cervello sceglie, cancella, ordina, archivia le informazioni, e risolve i problemi.

Dormiamo anche perché così:

  1. i muscoli, ossa e pelle
  2. Le ferite possono guarire
  3. Il corpo può rimanere sano e lottare contro le malattie

Cosa succede se dormiamo abbastanza[modifica | modifica wikitesto]

Se dormiamo abbastanza noi possiamo essere:

  1. di buon umore
  2. Migliorare il sistema immunitario, lottare contro le malattie e restare in buona salute
  3. Andare più d'accordo con amici e famigliari
  4. Risolvere meglio i problemi

Cosa succede se non dormiamo abbastanza[modifica | modifica wikitesto]

Se non dormiamo abbastanza noi:

  1. Dimentichi quello che hai imparato
  2. Diventi scontroso e di cattivo umore
  3. Hai più difficoltà a giocare e a fare sport
  4. Sei meno paziente con fratelli, sorelle e amici
  5. Hai problemi ad ascoltare i genitori ed a seguir gli insegnanti

La leggenda di Hypnos[modifica | modifica wikitesto]

Hypnos è il figlio delle Tenebre e della Notte, fratello della Morte e padre di Morfeo il dio dei Sogni.

Hypnos aveva il potere di addormentare gli uomini che gli dei.

Era considerato benevolo ed era attorniato dai Sogni.

Note[modifica | modifica wikitesto]

  • Informazioni tratte dalla lezione del Dott. Alessandro Salvaterra


Bibliografia[modifica | modifica wikitesto]

Collegamenti esterni[modifica | modifica wikitesto]