Frutta

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Frutta

La frutta è il nome di tutti i frutti che mangiamo e che sono commestibili ad esempio le albicocche, le mele, le ciliegie ecc. Durante la giornata è molto importante mangiare la frutta, perché ci da energia, quando si fa la pausa a metà mattina, dopo pranzo, a merenda e a cena La frutta è un alimento ricco di principi nutritivi.

La frutta cresce su gli alberi ma anche in terra come le fragole.

Invece i frutti che crescono sugli alberi sono: le pesche, le susine(prugne), le ciliegie,le albicocche, le mele, il melograno, le arancie, le mele cotogne e le pere La frutta è molto importante per il nostro organismo, ma è bene mangiare anche la frutta di stagione come: se siamo in autunno possiamo mangiare kiwi, cachi, uva, melograno, castagne, melone bianco.

La frutta è un alimento ricco di principi nutritivi.

Questo è un esempio di frutta autunnale

In natura esistono anche i piccoliu frutti, ovvero la frutta che cresce sui cespugli e nel bosco; ad esempio le more,i lamponi rossi ,l'uva spina,i frutti di bosco, i mirtilli, i lamponi gialli, i ribes rossi, i ribes neri e le fragoline di bosco. I frutti di bosco si possono trovare da Giugno a Settembre, crescono in montagna e nelle zone collinari

questa immagine è un esempio di frutti di bosco

Inoltre esiste anche la frutta tropicale, dal nome si può capire che viene dai paesi bassi ad esempio dall'Asia, dall'Africa.

Principi nutritivi[modifica | modifica sorgente]

La frutta è una fonte di vitamine molto importanti per la nostra vita. La frutta contiene la Vitamina A e la Vitamina C. inoltre contiene vitamine che fanno la parte di funzioni regolatrici, i sali minerali, loro invecie hanno una funzione regolatrice e plastica. Il consumo di frutta è importantissimo per una sana alimentazione.

Bibliografia[modifica | modifica sorgente]

Collegamenti esterni[modifica | modifica sorgente]